بهترین مربیان فیتنس و بدنسازی بانوان در جهان
بهترین مربیان فیتنس و بدنسازی بانوان در جهان
۱. کایلا ایتسینس (Kayla Itsines) – استرالیا
-
یکی از محبوب‌ترین مربیان فیتنس بانوان در دنیا
-
خالق برنامه‌ی Bikini Body Guide (BBG)
-
تخصص: تمرینات هوازی شدید (HIIT)، بدنسازی فرم‌دهی
-
پیج اینستاگرام او میلیون‌ها دنبال‌کننده دارد و برنامه‌های آنلاینش بسیار پرطرفدار است.
۲. کریستین گوزمن (Kristin Guzman) – آمریکا
-
مربی فیتنس و بدنسازی تخصصی بانوان
-
تخصص در طراحی تمرینات برای چربی‌سوزی و فرم‌دهی عضلات
-
همکاری با برندهای بزرگ فیتنس و مد جهانی
۳. امیلی اسکای (Emily Skye) – استرالیا
-
فیتنس مدل و مربی بین‌المللی
-
بنیانگذار برنامه‌ی Emily Skye FIT
-
تمرکز روی آموزش فیتنس برای بانوان باردار، مادران و بانوان در تمامی سطوح آمادگی بدنی
-
ترکیب بدنسازی، تمرینات عملکردی و سلامت روان در آموزش‌هایش
۴. ناتالی جیل (Natalie Jill) – آمریکا
-
مربی فیتنس تخصصی در حوزه‌ی تغییر سبک زندگی برای بانوان
-
تمرکز بر کاهش وزن سالم و افزایش قدرت ذهنی
-
دارای کتاب‌های پرفروش فیتنس و تغذیه
۵. چلسی هال (Chelsea Hall) – آمریکا
-
مربی تخصصی فیتنس بانوان و ورزش‌های فرم‌دهی باسن و پایین‌تنه
-
شناخته شده در اینستاگرام با تمرینات تخصصی برای سفت کردن عضلات ران، باسن و شکم
۶. پائولا گارسیا (Paola Garcia) – اسپانیا
-
مربی حرفه‌ای بدنسازی بانوان در اروپا
-
قهرمان فیزیک ورزشی و مربی تخصصی فیتنس مدلینگ بانوان
-
تخصص در آماده‌سازی بانوان برای مسابقات زیبایی اندام و فیتنس مدلینگ
۷. الیزابت آرموند (Elisabeth Armont) – فرانسه
-
مربی فیتنس تخصصی و فیتنس پرزنتیشن
-
آموزش ترکیبی فیتنس حرفه‌ای، ژست‌گیری و برندینگ شخصی برای مدل‌های فیتنس زن
۸. میچل لیونز (Michelle Lewin) – ونزوئلا/آمریکا
-
یکی از مشهورترین فیتنس مدل‌های زن دنیا
-
تخصص در طراحی برنامه‌های تمرینی بانوان برای فرم‌دهی کامل بدن
-
فعالیت گسترده در فضای مجازی و همکاری با برندهای جهانی فیتنس
۹. آماندا بریچچی (Amanda Bisk) – استرالیا
-
مربی یوگا، فیتنس و تمرینات عملکردی بانوان
-
تخصص: تمرینات قدرتی ترکیبی با حرکات انعطافی
-
طرفدار تمرینات طبیعت‌محور و ورزش‌های بیرون از باشگاه
۱۰. کاسی هو (Cassey Ho) – آمریکا
-
خالق برنامه‌ی Blogilates
-
یکی از تاثیرگذارترین مربیان فیتنس بانوان در فضای مجازی
-
تخصص در تمرینات پیلاتس، فیتنس فرم‌دهی و برنامه‌های ورزشی کوتاه و مؤثر برای بانوان
جمع‌بندی
این مربیان نه فقط مربی بدنسازی و فیتنس بانوان هستند، بلکه الهام‌بخش تحول ذهنی و فیزیکی میلیون‌ها زن در سراسر جهان شده‌اند.
هرکدام روش خاص خود را دارند: برخی روی بدنسازی و قدرت کار می‌کنند، برخی روی فرم‌دهی بدن و برخی روی ترکیب ورزش با سلامتی روح و روان.
بدن رویاهات ساخته میشه؛ وقتی بدنسازی بانوان رو با راهنمایی استاد علی کیان پور پیش ببری …
بدنسازی یعنی علمی تمرین کن، سالم تغذیه کن، زیبا نتیجه بگیر …
تلفن های مشاوره و تماس : 09199631325 و 09353132500 می باشد …
دیگر مطالبی که به شدت پیشنهاد می شود :
