
دوره تخصصی فرم دهی بدن برای مربیان بانوان
دوره تخصصی فرم دهی بدن برای مربیان بانوان
فرم دهی بدن؛ چیزی فراتر از کاهش وزن
بسیاری از بانوان تصور میکنند تناسب اندام یعنی فقط لاغری! اما در دنیای علمی فیتنس، فرم دهی بدن به معنای افزایش تناسب، تقارن عضلانی، کاهش چربی موضعی و زیبایی ساختار بدنی است.
برای دستیابی به این هدف، یک مربی باید آموزشدیده، علمی، و آشنا به ساختار بدنی بانوان باشد. دقیقاً به همین دلیل، دوره تخصصی فرم دهی بدن برای مربیان بانوان طراحی شده است.
چرا مربیان باید فرم دهی بدن را بهصورت تخصصی یاد بگیرند؟
H3: تفاوت فرم دهی با عضلهسازی یا چربیسوزی صرف
فرم دهی بدن یعنی:
-
کاهش چربی در نواحی خاص (پهلو، شکم، ران)
-
افزایش حجم هدفدار (مثل باسن یا پشت بازو)
-
تقویت تعادل عضلات برای زیبایی اندام
-
بهبود فرم ایستادن، راه رفتن و تناسب ظاهری
H3: نیاز بانوان به مربی فرمده حرفهای
بیش از ۸۰٪ بانوان در باشگاهها هدفشان فرم دهی است. مربیانی که آموزش تخصصی فرم دهی دیدهاند، بهشدت در بازار کار مورد توجه هستند.
محتوای دوره تخصصی فرم دهی بدن برای بانوان
H2: سرفصلهای آموزشی دوره
H4: ۱. آناتومی هدفمحور بدن بانوان
-
شناسایی نقاط پر چربی در بانوان
-
عضلات کلیدی برای زیبایی فرم
-
الگوهای ساختاری بدن (مثل اندام سیبی، گلابی، ساعت شنی)
H4: ۲. طراحی تمرین فرم دهی پیشرفته
-
طراحی تمرینات فرم دهی باسن (هیپ تراست، لانج، اسکواتهای ترکیبی)
-
تمرینات شکم، پهلو و کمر
-
تمرینات فرم دهی بازو و شانه
-
تمرینات استقامتی و با شدت بالا (HIIT)
H4: ۳. ترکیب تمرینات مقاومتی با هوازی هدفدار
-
زمانبندی تمرینات هوازی برای چربیسوزی هدفدار
-
تشخیص بیشتمرینی و طراحی فازهای ریکاوری
-
مدیریت خستگی در برنامه تمرینی بانوان
H4: ۴. تغذیه فرم دهی بانوان
-
رژیمهای مناسب چربیسوزی موضعی
-
استفاده اصولی از مکملها برای فرم دهی
-
راهکارهای حفظ فرم در دوران قاعدگی، بارداری و شیردهی
دوره تخصصی علی کیانپور؛ پیشرو در آموزش فرم دهی بدن بانوان
H3: چرا این دوره با علی کیانپور فرق دارد؟
علی کیانپور تنها مربی بدنسازی ایران است که بهصورت تخصصی، دوره فرم دهی بدن برای مربیان بانوان را با رویکرد علمی و عملی برگزار میکند. او با بیش از ۱۵ سال سابقه در بدنسازی بانوان، تمرکز ویژهای بر فرم دهی بدن دارد.
H3: ویژگیهای خاص این دوره:
-
محتوای ترکیبی علمی + تجربی
-
تدریس بر پایه آنالیز بدن بانوان ایرانی
-
ارائه فایل تمرینات فرم دهی و نمونه برنامهها
-
تمرین عملی با سناریوهای واقعی
-
ارتباط مستقیم با استاد و پشتیبانی شخصی
روش برگزاری دوره
H2: دوره بهصورت حضوری و آنلاین برگزار میشود
H3: نسخه حضوری
-
محل برگزاری: تهران، اراک، شیراز، کرج
-
تعداد جلسات: ۶ تا ۸ جلسه فشرده
-
ارائه مدرک رسمی قابل ترجمه
H3: نسخه آنلاین
-
دریافت محتوای ویدیویی با کیفیت Full HD
-
ارسال جزوات PDF
-
پشتیبانی مستقیم از طریق واتساپ یا پنل آموزشی
-
آزمون پایان دوره و صدور مدرک
چه کسانی میتوانند در این دوره شرکت کنند؟
-
مربیان بانوان با تجربه اولیه
-
علاقمندان به مربیگری بانوان
-
فارغالتحصیلان تربیت بدنی
-
کسانی که قبلاً دوره مربیگری بدنسازی عمومی گذراندهاند
-
مربیان لاغری و فیتنس که میخواهند حرفهایتر شوند
مزایای شرکت در دوره فرم دهی بدن بانوان
-
ارتقاء سطح علمی و درآمد شغلی
-
افزایش رضایت و حفظ شاگردان در باشگاه
-
تخصصیشدن در بازار رقابتی مربیگری
-
امکان فعالیت در باشگاههای VIP بانوان
-
ساخت برند شخصی بهعنوان مربی فرم دهی
نظر شرکتکنندگان دوره
🎓 نگین – مربی باشگاه بانوان در رشت:
«بعد از این دوره تونستم شاگردام رو دقیقتر آنالیز کنم و تغییرات واقعاً قابل توجه بود.»
🎓 سمانه – مربی آنلاین در تهران:
«تمرینات فرم دهی باسن و شکم که علی آقا آموزش داد خیلی کاربردیه. الان تمرینات خودمو هم بر اساس اون طراحی میکنم.»
هزینه و ثبتنام
-
مدت زمان دوره: حدود ۴ هفته
-
هزینه: بسته به نسخه حضوری یا آنلاین متغیر است
-
مدرک: پایاندوره با قابلیت ترجمه رسمی
📞 برای ثبتنام با تیم پشتیبانی در واتساپ یا از طریق وبسایت رسمی علی کیانپور در تماس باشید.
جمعبندی: تخصصی شدن = موفق شدن
اگر بهدنبال ارتقاء علمی، تمایز در بازار کار، و افزایش رضایت شاگردانتان هستید، شرکت در دوره تخصصی فرم دهی بدن بانوان با تدریس استاد علی کیانپور، بهترین مسیر برای شماست.
با این دوره، به جای یک مربی عمومی، به یک متخصص فرم دهی حرفهای تبدیل میشوید.
بدن رویاهات ساخته میشه؛ وقتی بدنسازی بانوان رو با راهنمایی استاد علی کیان پور پیش ببری …
بدنسازی یعنی علمی تمرین کن، سالم تغذیه کن، زیبا نتیجه بگیر …
تلفن های مشاوره و تماس : 09199631325 و 09353132500 می باشد …