مهسا تابانی | مربی تخصصی بدنسازی فیتنس، فیتنس دنس و اسپینینگ بانوان در تهران
مهسا تابانی | مربی تخصصی بدنسازی فیتنس، فیتنس دنس و اسپینینگ بانوان در تهران
اگر به دنبال یک مربی پرانرژی، متخصص و حرفهای در حوزه بدنسازی، فیتنس و ورزش بانوان هستید، مهسا تابانی یکی از بهترین گزینههای شماست. با سابقهای درخشان در رشتههای ورزشی مختلف و بیش از یک دهه فعالیت تخصصی، مهسا تابانی با انگیزه بالا و دانش علمی، آمادهی همراهی بانوان تهرانی در مسیر تناسب اندام و سبک زندگی سالم است.
معرفی مهسا تابانی
نام: مهسا تابانی
سن: ۲۹ سال
محل سکونت: تهران
وضعیت تأهل: مجرد
تحصیلات: ۱۲ سال سابقهی مستمر در رشتهی تربیت بدنی
افتخارات: قهرمان کشوری در رشتههای کرال سینه و پروانه در شنای بانوان
مسیر حرفهای ورزشی
عشق به ورزش از سنین بسیار پایین در مهسا تابانی شکل گرفت. از ۶ سالگی شنا را آغاز کرد و در ۱۸ سالگی موفق به دریافت مدرک نجات غریق شد. دو سال بعد با ورود به دنیای بدنسازی و فیتنس، مسیر حرفهایاش را در ورزش تکمیل کرد. امروز مهسا، ترکیبی از تجربهی عملی، دانش تخصصی و انرژی مثالزدنی است.
تخصصهای ورزشی مهسا تابانی
✳ مربی تمرینات گروهی فیتنس مهسا تابانی با برگزاری کلاسهای فیتنس گروهی، شور و انگیزهی زیادی به جلسات تمرینی میبخشد. او با طراحی تمرینات متنوع و هدفمند، علاوه بر بهبود قدرت بدنی، روحیهی جمعی و انگیزهی ورزشکاران را بالا میبرد.
✳ مربی فیتنس دنس و بادی بیوتی با تلفیق موسیقی، حرکات ریتمیک و تمرینات قدرتی، کلاسهای فیتنس دنس و بادی بیوتی مهسا یک تجربهی متفاوت و شاد برای بانوان فراهم میکند. این کلاسها مناسب افرادی است که به دنبال تناسب اندام با چاشنی هیجان و شادی هستند.
✳ مربی تخصصی TRX و فانکشنال مهسا با مهارت بالا در آموزش تیآرایکس (TRX) و تمرینات فانکشنال، تمرکز خود را بر بهبود تعادل، انعطافپذیری، استقامت عضلانی و قدرت مرکزی بدن بانوان قرار داده است.
✳ مربی حرفهای اسپینینگ بانوان او همچنین با تخصص در برگزاری کلاسهای اسپینینگ، یکی از محبوبترین روشهای چربیسوزی و تقویت سیستم قلبی-عروقی را به صورت گروهی و انگیزشی به بانوان ارائه میدهد.
ویژگیهای مربیگری مهسا تابانی
✅ طراحی برنامههای شخصیسازیشده بر اساس نیاز و هدف شاگردان ✅ تلفیق ورزش با هیجان و نشاط برای افزایش انگیزه ✅ توجه ویژه به فرم صحیح بدن و پیشگیری از آسیب ✅ ترکیب تمرینات هوازی، قدرتی و ریتمیک در جلسات گروهی ✅ برگزاری کلاسهای حضوری و خصوصی در باشگاههای معتبر تهران
رویکرد مهسا تابانی به ورزش بانوان
مهسا باور دارد که ورزش باید فراتر از یک فعالیت فیزیکی باشد؛ یک سبک زندگی شاد، سالم و پربار. او تلاش میکند هر فرد در مسیر ورزشیاش علاوه بر دستیابی به تناسب اندام، احساس خوشایندتری نسبت به بدن و ذهن خود پیدا کند. کلاسهای مهسا، ترکیبی از انگیزه، هیجان، تخصص علمی و حمایت واقعی از شاگردانش است.
مکان فعالیت
مهسا تابانی در تهران فعالیت میکند و کلاسهای خود را به صورت حضوری، نیمهخصوصی و خصوصی برگزار میکند. بانوان علاقهمند میتوانند برای شرکت در کلاسها یا دریافت مشاوره تمرینی، از طریق دایرکت اینستاگرام یا تماس تلفنی اقدام کنند.
مهسا تابانی | مربی تخصصی فیتنس، فیتنس دنس و اسپینینگ بانوان در تهران
مهسا تابانی | مربی تخصصی فیتنس، فیتنس دنس و اسپینینگ بانوان در تهران
مهسا تابانی | مربی تخصصی فیتنس، فیتنس دنس و اسپینینگ بانوان در تهران
با مهسا، تناسب اندام نه فقط یک هدف؛ بلکه یک سفر هیجانانگیز به سوی سلامتی، شادی و زیبایی است.\
