چرا برخی مردان بعد از سکس سرد میشوند؟ نقش بیولوژی و روانشناسی
چرا برخی مردان بعد از سکس سرد میشوند؟ نقش بیولوژی و روانشناسی
حتماً برایت پیش آمده که بعد از یک رابطه جنسی لذتبخش، ناگهان همسرت سرد و بیاحساس به نظر برسد. ممکن است به پشت برگردد، سکوت کند، بخوابد یا حتی فاصله بگیرد. این رفتار میتواند برای بسیاری از زنان گیجکننده و حتی آزاردهنده باشد. اما آیا این سردی بعد از رابطه به معنای بیعلاقگی یا بیاحترامی است؟
در این مقاله، با نگاهی علمی و روانشناسانه بررسی میکنیم که چرا برخی مردان بلافاصله پس از سکس رفتار سردتری از خود نشان میدهند، و این رفتار چه دلایل زیستی، روانی یا فرهنگی دارد.
رفتار سرد مرد بعد از سکس: مشکل واقعی یا سوءتفاهم؟
واکنش رایج در زنان:
“یعنی فقط برای لذت جسمی منو میخواست؟”
“چرا حتی بغلم نکرد؟”
“احساس میکنم ازم فاصله گرفت.”
در حالیکه از دید بسیاری از مردان، هیچ تغییری در احساسشان رخ نداده، فقط بدن و ذهنشان به شکل متفاوتی واکنش نشان میدهد.
دلیل شماره ۱: افت ناگهانی هورمون دوپامین و تستوسترون
در طول رابطه جنسی و خصوصاً هنگام ارگاسم، میزان دوپامین (هورمون لذت) در بدن مرد بالا میرود. بلافاصله پس از انزال، سطح این هورمون بهسرعت کاهش مییابد.
همزمان، هورمون پرولاکتین ترشح میشود که باعث احساس خستگی، خوابآلودگی و بیحالی در مردان میشود.
نتیجه:
مرد بدون اینکه خودش بخواهد، وارد مرحله سرد فیزیولوژیکی میشود؛ درست مانند باتریای که یکباره خالی شده است.
دلیل شماره ۲: تفاوت در ساختار عاطفی زن و مرد
زنان:
بهطور میانگین، پس از رابطه جنسی، به صمیمیت، لمس، حرف زدن و آغوش نیاز دارند.
رابطه جنسی برایشان بخشی از پیوند عاطفی است، نه فقط لذت فیزیکی.
مردان:
در بسیاری موارد، رابطه جنسی بیشتر بهعنوان تخلیه جسمی و هیجانی عمل میکند.
پس از انزال، ذهن بهطور ناخودآگاه وارد وضعیت سکون میشود.
دلیل شماره ۳: باورهای فرهنگی و تربیتی غلط
در برخی جوامع، به پسران از کودکی آموزش داده میشود که:
“مرد نباید احساساتی باشد”
“نوازش و حرف زدن بعد از سکس نشانه ضعف است”
“بعد از رابطه، کار تمومه”
این باورها، رفتارهای پس از رابطه را شکل میدهند. در حالیکه نوازش و مهربانی پس از رابطه، نهتنها نشانه ضعف نیست، بلکه یکی از نشانههای بلوغ عاطفی است.
دلیل شماره ۴: احساس گناه یا شرم پنهان
برخی مردان، بهخصوص در جوامع مذهبی یا محافظهکار، پس از رابطه جنسی حتی با همسر خود، احساس گناه، شرم یا اضطراب درونی دارند که به شکل سکوت یا سردی بروز میکند.
دلیل شماره ۵: خستگی ذهنی و جسمی
گاهی رابطه جنسی در پایان یک روز کاری یا در شرایط خستگی شدید انجام میشود. پس از انزال، مرد دچار خستگی مضاعف شده و دیگر توان ذهنی یا جسمی برای صمیمیت پس از رابطه ندارد.
چطور بفهمیم این سردی طبیعی است یا نشانه یک مشکل؟
اگر:
فقط در چند دقیقه یا ساعت پس از رابطه است
مرد در دیگر زمانها محبت و صمیمیت دارد
رابطه جنسی منظم و دوطرفه است ✅ احتمالاً دلیل آن بیولوژیکی و طبیعی است
اما اگر:
همیشه پس از رابطه فاصله میگیرد
هیچ علاقهای به نوازش یا حرف زدن نشان نمیدهد
در کل رابطه عاطفی کمرنگ است ❗ ممکن است نشانه مشکلات روانی، احساسی یا سردی عاطفی باشد
راهکارهایی برای مواجهه با این رفتار بدون دلخوری
۱. گفتوگوی محترمانه و بدون قضاوت
با همسرت درباره احساست صحبت کن، بدون اینکه او را سرزنش یا متهم کنی. مثلاً بگو:
“دوست دارم بعد از رابطه، کمی بغلم کنی”
“وقتی بلافاصله پشت میکنی، حس میکنم ازم دور میشی”
۲. درک تفاوتهای بیولوژیکی
بدان که گاهی رفتار همسرت نه از روی بیاحساسی، بلکه از روی ساختار فیزیولوژیکی بدن اوست. بدن او پس از ارگاسم، نیاز به ریکاوری دارد.
۳. درخواست مشخص داشته باش
بهجای انتظار خاموش، بهصورت واضح بگو چه چیزی تو را خوشحال میکند:
“دوست دارم بعد از رابطه، چند دقیقه در آغوش هم بمونیم”
“اگه قبل از اینکه بخوابی یه بوس کوچیکم بدی، خیلی خوشحال میشم”
۴. کمک گرفتن از مشاور در صورت تکرار
اگر این رفتارها مداوم باشد و باعث ناراحتی تو شود، بهتر است با یک مشاور زوجدرمانگر گفتوگو کنید.
آیا همه مردان بعد از سکس سرد میشوند؟
خیر. بسیاری از مردان:
پس از رابطه، همسرشان را در آغوش میگیرند
حرف میزنند، نوازش میکنند
احساسات خود را بروز میدهند
اما مردانی که سرد میشوند، الزاماً بد یا بیعاطفه نیستند؛ نیاز به درک و تنظیم رابطه دارند.
جمعبندی: سردی بعد از رابطه، همیشه بیاحساسی نیست
بسیاری از مردان پس از سکس، بهطور طبیعی وارد فاز خاموشی و سکوت میشوند. این وضعیت میتواند بیولوژیکی، روانی یا ناشی از باورهای فرهنگی باشد.
راهحل، قضاوت یا مقایسه نیست؛ بلکه گفتوگوی صادقانه، آموزش دوطرفه و درک تفاوتهای جنسی و عاطفی زن و مرد است.
