مربیگری درجه یک بدنسازی چه شرایطی دارد؟
مربیگری درجه یک بدنسازی چه شرایطی دارد؟
مربیگری درجه یک بدنسازی بالاترین سطح رسمی آموزش مربیگری بدنسازی در بسیاری از کشورهاست و مختص مربیانی است که می‌خواهند در سطوح حرفه‌ای، تیم‌های ملی، قهرمانان مسابقات و ورزشکاران نخبه را آموزش دهند.
شرایط کلی برای دریافت مربیگری درجه یک بدنسازی:
۱. داشتن مدارک پایه و سابقه مربیگری
-
دارا بودن گواهینامه مربیگری درجه ۳ و درجه ۲ (یا معادل بین‌المللی آن‌ها)
-
حداقل چند سال سابقه فعال مربیگری بدنسازی در باشگاه‌ها یا تیم‌های رسمی
۲. شرکت در دوره‌های رسمی تخصصی
-
شرکت در کلاس‌های تئوری و عملی که توسط فدراسیون‌های رسمی (مثل فدراسیون بدنسازی کشور خود یا نهادهای بین‌المللی) برگزار می‌شود.
-
آموزش کامل درباره‌ی:
-
آناتومی پیشرفته بدن
-
فیزیولوژی تمرینات قدرتی
-
طراحی برنامه‌های تمرینی حرفه‌ای
-
اصول تغذیه ورزشی پیشرفته
-
پیشگیری از آسیب‌های ورزشی
-
روانشناسی ورزشکاران حرفه‌ای
-
۳. قبولی در آزمون‌های سخت تئوری و عملی
-
آزمون‌های کتبی: شامل سوالات علمی، برنامه‌نویسی تمرینی، اصول بدنسازی قهرمانی
-
آزمون عملی: شامل طراحی و اجرای برنامه تمرینی برای ورزشکاران مختلف، ارزیابی تکنیک تمرینات
۴. داشتن شرایط سنی و جسمانی مناسب
-
معمولاً حداقل سن ۲۵ سال به بالا مورد قبول است (در برخی کشورها متغیر است)
-
سلامت کامل جسمانی و توانایی اجرای حرکات پایه بدنسازی
۵. بعضی کشورها نیاز به رزومه قوی هم دارند
-
سابقه‌ی آماده‌سازی ورزشکاران برای مسابقات رسمی
-
داشتن مقام‌های قهرمانی به عنوان مربی یا ورزشکار یک امتیاز ویژه است.
مربیگری درجه یک بدنسازی در کدام کشورها بیشتر برگزار می‌شود؟
در دنیا چند کشور هستند که به صورت حرفه‌ای و مستمر، دوره‌های مربیگری بدنسازی درجه یک برگزار می‌کنند:
۱. ایران
-
فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران دوره‌های درجه ۳، ۲ و ۱ را طبق برنامه‌ی رسمی برگزار می‌کند.
-
شرایط شامل طی مراحل قبلی، سابقه مربیگری و قبولی در آزمون‌های سخت است.
۲. ایالات متحده آمریکا (USA)
-
نهادهایی مثل NSCA (National Strength and Conditioning Association) و NASM
-
دوره‌های پیشرفته مربیگری تخصصی بدنسازی، مخصوص ورزشکاران حرفه‌ای و تیم‌های ملی
۳. انگلستان (United Kingdom)
-
مدارک رسمی مربیگری از UK Coaching و سازمان REPs UK
-
تمرکز بر روی تمرینات قدرتی، فیزیولوژی ورزشی و آماده‌سازی ورزشکاران حرفه‌ای
۴. استرالیا
-
مربیگری حرفه‌ای تحت نظارت Australian Strength and Conditioning Association (ASCA)
-
دوره‌های تخصصی برای آماده‌سازی مربیان جهت کار با ورزشکاران المپیکی
۵. آلمان
-
دوره‌های فشرده و پیشرفته در مراکز بدنسازی ورزشی برلین و مونیخ
-
تاکید بر مبانی علمی دقیق و اصول تمرین عملکردی
۶. کانادا
-
مؤسسات معتبر مثل CSEP دوره‌های مربیگری تخصصی برای تمرینات قدرتی و آماده‌سازی ورزشکاران برگزار می‌کنند.
کشورهای دیگر که دوره‌های سطح بالا برگزار می‌کنند:
-
فرانسه
-
ایتالیا
-
روسیه
-
اسپانیا
-
امارات (دبی در سال‌های اخیر با حضور مربیان بین‌المللی)
خلاصه و جمع‌بندی:
-
مربیگری درجه یک بدنسازی بالاترین مدرک مربیگری رسمی است.
-
برای اخذ آن باید مراحل قبلی (مدارک درجه ۳ و ۲)، سابقه مربیگری، شرکت در کلاس‌های تخصصی و قبولی در آزمون‌های تئوری و عملی را طی کنید.
-
این دوره‌ها به طور حرفه‌ای در کشورهایی مثل ایران، آمریکا، انگلستان، استرالیا، آلمان و کانادا برگزار می‌شود.
بدن رویاهات ساخته میشه؛ وقتی بدنسازی بانوان رو با راهنمایی استاد علی کیان پور پیش ببری …
بدنسازی یعنی علمی تمرین کن، سالم تغذیه کن، زیبا نتیجه بگیر …
تلفن های مشاوره و تماس : 09199631325 و 09353132500 می باشد …
دیگر مطالبی که به شدت پیشنهاد می شود :
