آموزش حرکات کراس فیت ؛ تکنیک صحیح برای نتایج بهتر و پیشگیری از آسیب آموزش حرکات کراس فیت ؛ تکنیک صحیح برای نتایج بهتر و پیشگیری از آسیب مقدمه کراس فیت مجموعهای از حرکات قدرتی، هوازی و بدنمحور است که با شدت بالا اجرا میشود.اما چیزی که کراس فیت را متفاوت و حرفهای میکند، اجرای…