اشتباهات رایج از دید مربی بدنسازی بانوان اشتباهات رایج از دید مربی بدنسازی بانوان مقدمه: تمرین زیاد، تضمین نتیجه نیست! بسیاری از بانوان تصور میکنند که فقط با تمرین زیاد یا تکرار حرکات معروف اینستاگرامی میتوانند به تناسب اندام برسند.اما مربیان حرفهای بدنسازی بانوان میدانند که خیلی از شکستها و بینتیجه ماندنها، ناشی از اشتباهات…