رژیم کم نمک و ضدالتهاب ؛ کاهش وزن با کاهش ورم، التهاب و احتباس آب خیلی وقتها اضافهوزن فقط چربی نیست؛ بخشی از اون بهدلیل التهاب مزمن، احتباس آب و ورم ناشی از مصرف نمک و غذاهای فرآوریشده است. رژیم کم نمک و ضدالتهاب میتونه راهی مؤثر برای کاهش وزن، بهبود وضعیت گوارش، افزایش انرژی…