آموزش ولنس فیتنس بانوان آموزش ولنس فیتنس بانوان فرآیندی تخصصی، مرحلهای و علمی است که هدف آن رسیدن به بدنی فرمگرفته، عضلانی در پایینتنه و ظریف در بالاتنه است. این سبک فیتنس مخصوص زنانی است که علاقهمند به فرمدهی حرفهای، قدرت بدنی و در عین حال حفظ زیبایی فیزیکی زنانه هستند. آموزش صحیح ولنس، ترکیبی…