آیا آب خوردن باعث لاغری می‌شود؟ بررسی نقش آب در کاهش وزن بسیاری از افراد هنگام رژیم گرفتن یا آغاز برنامه لاغری، این سؤال بر ذهن‌شون میاد: آیا آب خوردن باعث لاغری می‌شود؟آب نه تنها حیاتی‌ترین ماده برای بقای بدنه، بلکه نقش مهمی در متابولیسم، هضم، دفع چربی و کنترل اشتها داره. در این مقاله…