حرکات کششی زیربغل بانوان؛ باز کردن شانه ها و آزادسازی تنش پشت بدن حرکات کششی زیربغل بانوان؛ باز کردن شانه ها و آزادسازی تنش پشت بدن اگه پشتت همیشه گرفته ست، شونه هات به سمت جلو متمایل ان یا حتی موقع تنفس عمیق حس فشار داری، وقتشه به سراغ حرکات کششی برای زیربغل بری.این حرکات…