رژیم غذایی لاغری ؛ راهنمای کامل برای کاهش وزن سالم و پایدار اگر تصمیم به کاهش وزن گرفتی، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنت رسیده، رژیم غذایی لاغری بوده. اما رژیم غذایی لاغری فقط به معنای کم‌خوری یا حذف غذاهای خوشمزه نیست؛ بلکه یک برنامه هوشمندانه برای تأمین نیازهای بدن، سوزاندن چربی‌ها، و حفظ سلامتیه….