کراتین برای زنان: تقویت قدرت، استقامت و عملکرد ورزشی کراتین یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی است که نه‌تنها برای آقایان، بلکه برای بانوان نیز بسیار مفید است. برخلاف تصور رایج، کراتین می‌تواند به زنان در افزایش قدرت، استقامت و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند، بدون اینکه موجب افزایش حجم غیرطبیعی عضلات شود. کراتین…