چاقی سالم : افزایش وزن با حفظ سلامت جسم و فرم بدنی مناسب چاقی سالم یعنی افزایش وزن به گونه ای که بدن نه تنها سنگین تر، بلکه قوی تر، سالم تر و متناسب تر شود. بسیاری از افراد به دنبال چاق شدن هستند، اما اگر این روند با تجمع چربی ناسالم، افزایش دور شکم،…