افزایش وزن یک هفته ای؛ چطور در ۷ روز شروع به تغییر کنی؟ خیلی ها دنبال راه هایی هستن که بتونن در مدت زمانی کوتاه، مثلاً فقط یک هفته، وزن اضافه کنن. واقعاً آیا افزایش وزن یک هفته ای امکانپذیره؟ بله، اگر روش های درست و سالم رو بدون افراط دنبال کنی، در همین ۷…