بادی پامپ بانوان بادی پامپ بانوان یکی از موثرترین و محبوب‌ترین روش‌های تمرینی در باشگاه‌های مدرن است. این سبک تمرین که ترکیبی از حرکات مقاومتی با وزنه سبک و تکرار بالا در کنار موزیک پرانرژی است، مخصوص خانم‌هایی طراحی شده که به دنبال چربی سوزی، فرم‌دهی عضلات، افزایش انرژی و ارتقاء سلامت عمومی هستند. با…