برچسب: باورهای غلط درباره بدنسازی زنان

آیا وزنه زدن باعث مردانه شدن بدن زنان می شود؟ آیا وزنه زدن باعث مردانه شدن بدن زنان می شود؟ مقدمه وزنه زدن و تمرینات قدرتی دیگر مختص مردان نیست؛ امروزه هزاران زن در سراسر جهان با هدف افزایش قدرت، تناسب اندام و بهبود سلامت، تمرینات بدنسازی انجام می‌دهند.با این حال، یکی از نگرانی‌های رایج…

آیا تمرینات بدنسازی رحم را آسیب میزند؟ آیا تمرینات بدنسازی رحم را آسیب میزند؟ مقدمه بدنسازی در میان زنان روز به روز محبوب‌تر می‌شود، اما در این مسیر، باورهای نادرستی نیز شکل گرفته است. یکی از نگرانی‌های رایج این است که تمرینات قدرتی و بدنسازی ممکن است به رحم آسیب بزند و در نتیجه بر…

آیا زنان نباید تمرینات بدنسازی انجام دهند چون بارداری شان آسیب میبیند؟ آیا زنان نباید تمرینات بدنسازی انجام دهند چون بارداری شان آسیب میبیند؟ مقدمه یکی از باورهای رایج اما نادرست در میان عموم این است که تمرینات بدنسازی برای زنان مضر است و می‌تواند بر سلامت بارداری آینده آن‌ها تاثیر منفی بگذارد. اما آیا…