فیتنس چیست و مناسب چه کسانی است؟ فیتنس (Fitness) یکی از محبوب‌ترین و کاربردی‌ترین شاخه‌های زیبایی اندام است که برخلاف بدنسازی حرفه‌ای، تمرکز آن صرفاً بر روی افزایش حجم عضلات نیست، بلکه بر تناسب اندام کلی، کاهش چربی، زیبایی فرم بدن و بهبود عملکرد فیزیکی تأکید دارد. اگر به دنبال بدنی سالم، خوش‌فرم، متناسب و…