تفاوت بادی شیپ با بدنسازی ؛ کدام مناسب تر است؟ تفاوت بادی شیپ با بدنسازی ؛ کدام مناسب تر است؟ اگر وارد دنیای ورزش و تناسب اندام شده باشید، احتمالاً نام دو روش تمرینی محبوب یعنی بادی شیپ (Body Shape) و بدنسازی (Bodybuilding) به گوشتان خورده است.اما آیا این دو ورزش یکی هستند؟در این مقاله…
بادی بیلدینگ چیست و چه تفاوتی با سایر شاخه ها دارد؟ بادی بیلدینگ (Bodybuilding) یا همان بدنسازی، کلاسیک‌ترین و شناخته‌شده‌ترین شاخه‌ی بدنسازی است که تمرکز آن بر روی رشد حداکثری حجم عضلات، کاهش چربی بدن و رسیدن به بدنی حجیم، تفکیک‌شده و تقارن‌دار است. این شاخه یکی از رقابتی‌ترین و سخت‌ترین رشته‌های ورزشی است که…