ثبت نام بانوان در مستر المپیا و ویزای همراه | مسیر حضور حرفه ای در بزرگ ترین رقابت بدنسازی دنیا مستر المپیا (Mr. & Ms. Olympia) معتبرترین مسابقه بدنسازی حرفه ای در جهان است که هر ساله ورزشکارانی از سراسر دنیا را در دسته های مختلف گرد هم می آورد. در سال های اخیر، حضور…
برنامه ترکیبی مربی فیتنس بانوان برای فرم و چربی سوزی برنامه ترکیبی مربی فیتنس بانوان برای فرم و چربی سوزی مقدمه: آیا می‌توان همزمان چربی سوزاند و فرم گرفت؟ پاسخ کوتاه: بله!اما به یک شرط: برنامه‌ات باید هوشمندانه، هدف‌دار و ترکیبی باشد.بسیاری از بانوان به اشتباه فقط تمرین هوازی انجام می‌دهند و از قدرتی می‌ترسند،…
آموزش خصوصی با مربی بدنسازی بانوان مقدمه: چرا آموزش خصوصی با مربی بدنسازی برای بانوان مفید است؟ باشگاه‌های شلوغ، برنامه‌های عمومی، عدم انگیزه، و نداشتن دانش کافی از تمرین صحیح، باعث شده بسیاری از بانوان پس از چند هفته تمرین بی‌نتیجه، ورزش را رها کنند.اما راه‌حل چیست؟✅ آموزش خصوصی با مربی بدنسازی بانوان دقیقاً پاسخ…