رژیم ولنس مخصوص ورزشکاران حرفه ای در دنیای ورزش حرفهای، داشتن بدنی قوی و عملکرد عالی فقط با تمرین سخت و طولانی بهدست نمیآید. یکی از اصلیترین تفاوتهای ورزشکاران موفق با بقیه، رژیم ولنس است؛ یعنی تغذیهای که فقط به عضلهسازی و کاهش چربی فکر نمیکند، بلکه سلامت ذهن، کیفیت خواب، انرژی پایدار، و تعادل…