تفاوت برنامه مربی بدنسازی بانوان و آقایان تفاوت برنامه مربی بدنسازی بانوان و آقایان مقدمه: آیا واقعاً تفاوتی هست؟ بسیاری از باشگاه‌ها هنوز از یک الگوی تمرینی عمومی برای همه استفاده می‌کنند؛ اما حقیقت این است که بدن زنان و مردان از نظر ساختار، هورمون، متابولیسم و حتی اهداف بدنسازی، تفاوت‌های بزرگی دارند.بنابراین، برنامه‌ای که…