آیا خوردن تخم‌مرغ هر روز چاق می‌کند؟ راست یا شایعه؟ بررسی علمی ارزش غذایی تخم‌مرغ در رژیم چاقی تخم‌مرغ یکی از محبوب ترین و در دسترس ترین مواد غذایی در دنیاست. اما یکی از سوالات پرتکرار در رژیم های چاقی یا لاغری اینه: آیا خوردن تخم‌مرغ هر روز چاق می‌کند؟ راست یا شایعه؟ در این…
چاقی بدون ورزش امکان پذیر است؟ بررسی علمی افزایش وزن بدون فعالیت بدنی شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد: چاقی بدون ورزش امکان پذیر است؟ واقعیت این است که بله، افزایش وزن بدون ورزش ممکن است؛ اما مسئله اصلی این نیست که فقط وزن اضافه شود، بلکه نوع وزنی که اضافه می‌کنید…
چاقی خیلی سریع : چگونه در زمان کوتاه وزن بگیریم بدون آسیب به سلامتی؟ چاقی خیلی سریع دغدغه بسیاری از افراد لاغراندام است که می‌خواهند در مدت زمان کوتاه به وزن ایده آل برسند. اما نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که چاق شدن خیلی سریع لزوماً به معنای سالم بودن…