TRX برای لاغری TRX برای لاغری یکی از مؤثرترین روش‌های ورزشی برای کاهش وزن، چربی‌سوزی و رسیدن به فرم ایده‌آل بدن است. این سبک تمرینی با استفاده از وزن بدن و بندهای مقاومتی، سیستم متابولیسم را به‌شدت فعال می‌کند و باعث سوزاندن کالری در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌شود. برخلاف تمرینات سنتی، TRX هم‌زمان چندین گروه…
برنامه کاهش وزن خانگی؛ چگونه در خانه وزن کم کنیم بدون باشگاه؟ برنامه کاهش وزن خانگی؛ چگونه در خانه وزن کم کنیم بدون باشگاه؟ امروزه بسیاری از بانوان ترجیح می‌دن در خانه وزن کم کنن؛ بدون نیاز به باشگاه، تجهیزات گران‌قیمت یا صرف زمان زیاد. خبر خوب اینه که با یک برنامه درست و متعهد…