حرکات فانکشنال لب استخری برای بانوان حرکات فانکشنال یا عملکردی، یکی از محبوب‌ترین سبک‌های تمرین در دنیای فیتنس بانوان است. این حرکات بر تقویت گروه‌های عضلانی به صورت کاربردی، افزایش تعادل، قدرت و هماهنگی بدن تمرکز دارند. اجرای حرکات فانکشنال لب استخری برای بانوان نه تنها جذاب و متفاوت است، بلکه به دلیل محیط باز…