زمان رابطه جنسی بدنسازی بانوان زمان رابطه جنسی بدنسازی بانوان ۱. تاثیر رابطه جنسی بر عملکرد ورزشی برخلاف برخی تصورات قدیمی، داشتن رابطه جنسی معمولاً تأثیر منفی قابل توجهی بر قدرت، استقامت یا ریکاوری بانوان ورزشکار ندارد. برخی تحقیقات حتی بهبود خلقوخو و کاهش استرس را بعد از رابطه جنسی نشان دادهاند که برای عملکرد…