بادی پامپ در باشگاه بادی پامپ در باشگاه یکی از محبوبترین کلاسهای گروهی در بین علاقهمندان به تناسب اندام و بدنسازی است. این سبک تمرینی که با تکرار بالا، وزنه سبک و حرکات ترکیبی انجام میشود، در بسیاری از باشگاههای مدرن به عنوان یک گزینه مؤثر برای چربی سوزی، فرمدهی بدن و افزایش استقامت شناخته…