برچسب: تصویرسازی ذهنی

انگیزه برای لاغری ؛ سوخت ذهنی برای رسیدن به اندام دلخواه شروع رژیم و ورزش آسونه؛ ولی حفظش؟ اینجاست که انگیزه برای لاغری وارد می‌شه. خیلیا مسیر کاهش وزن رو با هیجان شروع می‌کنن ولی وسط راه کم‌انرژی می‌شن. در این مقاله می‌خوایم بررسی کنیم که چطور می‌شه انگیزه واقعی، پایدار و درونی برای لاغری…

انگیزه لاغری ؛ نیروی درونی برای شروع، ادامه و پیروزی لاغری فقط یه تغییر فیزیکی نیست؛ یه مسیر ذهنیه. خیلی‌ها رژیم می‌گیرن، ورزش می‌کنن، برنامه می‌چینن، ولی بعد از مدتی جا می‌زنن. چرا؟ چون چیزی به اسم انگیزه لاغری توی روزهای سخت کمرنگ شده. تو این مقاله، یاد می‌گیری چطور انگیزه لاغریت رو پیدا کنی،…

انگیزه روزانه ؛ سوخت ادامه مسیر در کاهش وزن و زندگی سالم شروع مسیر کاهش وزن ممکنه آسون باشه، ولی ادامه دادن اون نیاز به چیزی فراتر از رژیم و تمرین داره: انگیزه. انگیزه، مثل یک موتور درونی، بهت کمک می‌کنه در روزهای سخت، پر وسوسه یا بدون انرژی، باز هم ادامه بدی. اما واقعیت…