تفاوت بادی شیپ با بدنسازی ؛ کدام مناسب تر است؟ تفاوت بادی شیپ با بدنسازی ؛ کدام مناسب تر است؟ اگر وارد دنیای ورزش و تناسب اندام شده باشید، احتمالاً نام دو روش تمرینی محبوب یعنی بادی شیپ (Body Shape) و بدنسازی (Bodybuilding) به گوشتان خورده است.اما آیا این دو ورزش یکی هستند؟در این مقاله…