بدنسازی دخترانه؛ شروعی اصولی برای تناسب اندام در نوجوانی بدنسازی دخترانه دیگر یک تابو نیست؛ امروزه دختران نوجوان با آگاهی بیشتر نسبت به سلامت بدن و سبک زندگی فعال، به‌دنبال شروع تمرینات بدنسازی در سنین پایین هستند. اما چطور می‌توان این مسیر را اصولی، بی‌خطر و مؤثر شروع کرد؟ در این مقاله، به بررسی اصول…