آموزش حرکات کراس فیت ؛ تکنیک صحیح برای نتایج بهتر و پیشگیری از آسیب آموزش حرکات کراس فیت ؛ تکنیک صحیح برای نتایج بهتر و پیشگیری از آسیب مقدمه کراس فیت مجموعه‌ای از حرکات قدرتی، هوازی و بدن‌محور است که با شدت بالا اجرا می‌شود.اما چیزی که کراس فیت را متفاوت و حرفه‌ای می‌کند، اجرای…
مزایای کراس فیت ؛ چرا این ورزش تا این حد محبوب شده است؟ مقدمه کراس فیت در سال‌های اخیر به سرعت در دنیا رشد کرده و طرفداران بی‌شماری پیدا کرده است.اما سؤال اینجاست: چرا ورزش کراس فیت این‌قدر محبوب شده؟در این مطلب به بررسی دقیق مزایای کراس فیت می‌پردازیم و می‌بینیم چرا این سبک تمرینی…
کراس فیت چیست؟ آشنایی با ورزش کراس فیت و مزایای شگفت انگیز آن کراس فیت چیست؟ آشنایی با ورزش کراس فیت و مزایای شگفت انگیز آن مقدمه کراس فیت (CrossFit) یک سبک تمرینی فوق‌العاده محبوب و چالش‌برانگیز است که در سراسر جهان میلیون‌ها نفر را به دنیای فیتنس جذب کرده است. این ورزش ترکیبی از…
سوال و جواب کراس فیت ؛ پاسخ به ۵۰ سوال پرتکرار شما با استاد کیان پور سوال و جواب کراس فیت ؛ پاسخ به ۵۰ سوال پرتکرار شما با استاد کیان پور سوالات عمومی درباره کراس فیت کراس فیت چیست؟کراس فیت یک سیستم تمرینی ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی، وزنه‌برداری و ژیمناستیک است. کراس فیت…