برچسب: تمرین بانوان در سیکل قاعدگی

تمرین در قاعدگی : خوبه یا خطرناک ؟ نظر مربیان زن حرفه ای چیست؟ تمرین در قاعدگی : خوبه یا خطرناک ؟ نظر مربیان زن حرفه ای چیست؟ مقدمه: ورزش در دوران پریود – تابو یا راه نجات؟ خیلی از بانوان وقتی پریود می‌شن، تمرین رو کنار می‌ذارن. بعضی‌ها حتی فکر می‌کنن ورزش در دوران…

تجربه مربی بدنسازی بانوان در تمرینات دوره قاعدگی تجربه مربی بدنسازی بانوان در تمرینات دوره قاعدگی مقدمه: ورزش در دوره پریود؛ انجام بدهیم یا نه؟ برای سال‌ها، تصور غلطی بین بانوان رواج داشت که در دوران قاعدگی نباید ورزش کرد.اما تجربه‌های عملی مربیان تخصصی و یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که تمرین در دوره قاعدگی…