برچسب: تمرین خانگی لیفت سینه

سفتی سینه رو برگردون! 💪 این تمرینا کارشون حرف نداره، فقط انجامشون بده! سفتی سینه رو برگردون! 💪 این تمرینا کارشون حرف نداره، فقط انجامشون بده! سینه‌هایی که شل شدن یا حالت قبلی خودشونو از دست دادن، ممکنه باعث بشن جلوی آینه حس خوبی نداشته باشی…اما بدون که این سفتی کاملاً برگشت‌پذیره.کافیه به بدن‌ت احترام…

پیش به سوی بالا! تمریناتی که سینه‌ ت رو میبره بالا 😏 پیش به سوی بالا! تمریناتی که سینه‌ ت رو میبره بالا 😏 راه طبیعی لیفت سینه بدون نیاز به جراحی یا هزینه زیاد اگه از اون دسته خانومایی هستی که وقتی توی آینه خودتو نگاه می‌کنی، دلت می‌خواد سینه‌ هات یه ذره بالاتر،…