آموزش رقص ورزشی زنانه آموزش رقص ورزشی زنانه رقص، تنها یک هنر نمایشی یا ابزاری برای سرگرمی نیست؛ بلکه در سالهای اخیر بهعنوان یک ورزش مؤثر و علمی برای تناسب اندام، چربیسوزی و تقویت عضلات در میان بانوان شناخته شده است. آموزش رقص ورزشی زنانه ترکیبی از تمرینات فیتنس، حرکات موزون و تکنیکهای قدرتی است…