تجربه مربی بدنسازی بانوان در تمرینات دوره قاعدگی تجربه مربی بدنسازی بانوان در تمرینات دوره قاعدگی مقدمه: ورزش در دوره پریود؛ انجام بدهیم یا نه؟ برای سال‌ها، تصور غلطی بین بانوان رواج داشت که در دوران قاعدگی نباید ورزش کرد.اما تجربه‌های عملی مربیان تخصصی و یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد که تمرین در دوره قاعدگی…