افتادگی واژن | اگر این تمرین رو انجام ندی، واژنت افتاده میشه! 😨🚫 شاید یه کم تند باشه ولی واقعیت داره:افتادگی واژن اتفاقی نیست که فقط برای زنان یائسه یا مسن بیفته.اگه تمرین مناسب انجام ندی، عضلات کف لگن ضعیف میشن و کمکم واژن حالت طبیعیش رو از دست میده.توی این مقاله میخوایم بهت بگیم…