دوره آنلاین TRX دوره آنلاین TRX گزینه‌ای حرفه‌ای، کم‌هزینه و انعطاف‌پذیر برای افرادی است که به‌دنبال یادگیری تمرینات TRX در خانه یا هر مکان دلخواه هستند. با دسترسی گسترده به اینترنت، دیگر نیازی نیست برای آموزش یا تمرین TRX حتماً به باشگاه بروید. دوره‌های آنلاین این امکان را فراهم می‌کنند که در هر سطحی از…
تمرینات قدرتی بانوان ؛ مسیر عضله سازی، فرم دهی و اعتماد به نفس تمرینات قدرتی بانوان ؛ مسیر عضله سازی، فرم دهی و اعتماد به نفس بسیاری از بانوان تصور می‌کنن تمرینات قدرتی باعث حجیم شدن بدن و عضله‌های مردانه می‌شه. اما حقیقت اینه که تمرینات قدرتی نه‌تنها شما رو حجیم نمی‌کنه، بلکه به فرم‌دهی…