تفاوت بادی پامپ و بادی شیپ اگر شما هم در باشگاهها یا شبکههای اجتماعی با نام دو تمرین محبوب بادی پامپ و بادی شیپ برخورد کردهاید و نمیدانید تفاوت آنها در چیست، این مطلب به طور کامل شما را با تفاوتهای کلیدی، ساختار تمرین، اهداف و مناسبترین گزینه برای بدنتان آشنا میکند. هر دوی این…