آیا میشه با تمرین در خانه هم به تناسب اندام رسید؟ خیلی از خانم‌ها به دلایل مختلف نمی‌تونن یا نمی‌خوان به باشگاه برن:کمبود وقت، هزینه بالا، خجالت از فضای باشگاه یا حتی نداشتن دسترسی به امکانات.اما یه سوال مهم این وسط هست: آیا میشه با تمرین در خانه هم به تناسب اندام رسید؟ توی این…