انگیزه برای لاغری ؛ سوخت ذهنی برای رسیدن به اندام دلخواه شروع رژیم و ورزش آسونه؛ ولی حفظش؟ اینجاست که انگیزه برای لاغری وارد می‌شه. خیلیا مسیر کاهش وزن رو با هیجان شروع می‌کنن ولی وسط راه کم‌انرژی می‌شن. در این مقاله می‌خوایم بررسی کنیم که چطور می‌شه انگیزه واقعی، پایدار و درونی برای لاغری…