بهترین تمرینات بادی شیپ ؛ حرکاتی برای فرم دهی و تناسب اندام عالی اگر به دنبال بدنی خوش‌فرم، سفت و متناسب هستید، بادی شیپ (Body Shape) یکی از بهترین گزینه‌هاست.اما برای گرفتن نتیجه بهتر، باید با بهترین تمرینات بادی شیپ آشنا باشید.در این مقاله بهترین حرکات و تمرینات بادی شیپ را معرفی می‌کنیم که می‌توانید…