تأثیر خواب بر کاهش وزن ؛ خواب کافی، راهی پنهان برای لاغری پایدار اگه همه چیز رو درست انجام می‌دی؛ ورزش می‌کنی، رژیم داری ولی هنوز اونطور که باید نتیجه نمی‌گیری، شاید یک دلیل مهمش این باشه: خواب ناکافی یا بی‌کیفیت. تحقیقات نشون دادن که تأثیر خواب بر کاهش وزن بسیار مهم‌تر از چیزیه که…