اثرات خودارضایی بر سطح تستوسترون اثرات خودارضایی بر سطح تستوسترون مقدمه تستوسترون یکی از مهم‌ترین هورمون‌های بدن، به ویژه در مردان، است که نقش حیاتی در رشد عضلانی، قدرت بدنی، انرژی جنسی و سلامت عمومی ایفا می‌کند. یکی از پرسش‌های رایج این است که آیا خودارضایی می‌تواند باعث کاهش سطح تستوسترون شود؟ یا اینکه این…
خودارضایی و ورزش : تاثیرات واقعی و باورهای غلط مقدمه خودارضایی و ورزش دو موضوع مهم در زمینه سلامت جسمی و روانی هستند که همواره بحث‌ها و باورهای مختلفی پیرامون ارتباط آن‌ها وجود داشته است. برخی تصور می‌کنند که خودارضایی ممکن است انرژی ورزشکاران را تحلیل ببرد و بر عملکرد فیزیکی آن‌ها تاثیر منفی بگذارد….