آیا خودارضایی باعث کاهش عضله میشود؟ آیا خودارضایی باعث کاهش عضله میشود؟ مقدمه بدنسازان و ورزشکاران همیشه به دنبال بهینهسازی رشد عضلانی و عملکرد فیزیکی خود هستند. یکی از دغدغههایی که گاهوبیگاه در میان آنها مطرح میشود این است که آیا خودارضایی میتواند باعث کاهش حجم عضلانی شود؟ در این مقاله، به طور علمی و…