آموزش ورزش هیپ هاپ بانوان تلفیق رقص فیتنس و قدرت زنانه ورزش هیپ هاپ دیگر فقط یک سبک رقص خیابانی نیست؛ بلکه امروز بهعنوان یک شیوه نوین برای چربیسوزی، تقویت عضلات، بهبود سلامت قلب و افزایش اعتمادبهنفس در میان بانوان بسیار محبوب شده است. آموزش این ورزش به زنان، فضایی برای تخلیه هیجانات، فرمدهی بدن…