رژیم پرفیبر و کم چربی ؛ کاهش وزن با تغذیه گیاهی و سبک اگر به دنبال رژیمی هستی که اشتها رو کنترل کنه، سیستم گوارشت رو تقویت کنه و به کاهش وزن پایدار کمک کنه، رژیم پرفیبر و کم چربی انتخاب مناسبیه. این سبک تغذیه که مبتنی بر مصرف غذاهای گیاهی، طبیعی و پر فیبر…