بهترین رژیم باسن | تغذیهای کامل برای رشد، سفتی و فرمدهی هدفمند باسن اگر در کنار تمرینات باسن به نتیجه دلخواه نمیرسید، احتمالاً برنامه غذایی شما دچار کمبود یا عدم تعادل است. انتخاب بهترین رژیم باسن یکی از اصلیترین عوامل در موفقیت فرآیند فرمدهی، افزایش حجم یا حتی سفتی باسن است. این رژیم باید بهگونهای…