روزه داری متناوب برای لاغری ؛ روش هوشمندانه برای چربی‌سوزی بدون حذف غذا در سال‌های اخیر، رژیمی به نام روزه داری متناوب (Intermittent Fasting) مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند قرار گرفته است. این روش برخلاف رژیم‌های محدودکننده، زمان غذا خوردن را هدف قرار می‌دهد نه فقط…