رژیم فستینگ لاغری ؛ کاهش وزن هوشمندانه با روزه داری متناوب اگر دنبال روشی هستی که هم مؤثر باشه، هم ساده، و هم به سبک زندگی سالم کمک کنه، رژیم فستینگ لاغری یا روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این رژیم نه‌تنها به کاهش وزن کمک می‌کنه، بلکه متابولیسم بدن رو تقویت کرده…