رژیم گیاهی ورزشی؛ ترکیبی از سلامت، انرژی و عضله‌سازی در سال‌های اخیر، رژیم گیاهی ورزشی محبوبیت زیادی پیدا کرده. برخلاف تصور عمومی، رژیم‌های گیاه‌پایه نه‌تنها برای ورزشکاران کافی هستند، بلکه می‌تونن عملکرد ورزشی، ریکاوری عضلانی و سلامت کلی بدن رو ارتقا بدن. نکته کلیدی در این نوع رژیم، انتخاب هوشمندانه غذاهاست. رژیم گیاهی ورزشی چیست؟…